Список продуктов, содержащих полисахариды, новинка

сложные углеводы: список продуктов, содержащих полисахариды

Если вы приняли решение наладить своё питание, то вам стоит запомнить одно важное правило: продукты, содержащие в себе много полисахаридов, нужно есть на завтрак и обед, поскольку они лучше усваиваются именно в первой половине дня.

Всегда стоит помнить о том, что чрезмерное употребление чего-либо может навредить организму. Переизбыток медленных углеводов вызывает газообразование, приводит к несварению, может стать главной причиной ожирения и спровоцировать развитие диабета. Вам стоит немедленно урегулировать количество потребляемых сложных углеводов, если вы обнаружите следующие симптомы:

Если говорить про то, где содержатся сложные углеводы гликогена, то тут перечень продуктов будет не сильно большой. На гликогены богаты фруктовые соки, арбузы, изюм, бананы, хурма, инжир и ирга.

Posted by Admin Опубликовано: 3.3.2018 Комментарии (18)

Популярное: чем чревато удвоение матки при беременности

чем чревато удвоение матки при беременности

Матка – это орган репродуктивной системы, расположенный в малом тазу. От нее отходят маточные трубы, заканчивающиеся яичниками. Орган может изменять свое положение: смещаться назад, вперед, вверх.

Беременных женщин, которые имеют подобные пороки, рекомендуется госпитализировать на ранних сроках. Они должны придерживаться постельного режима. Также им могут назначатьспазмолитические («Но-шпа») и седативные препараты, терапию «Утрожестаном» и «Дюфастоном 1» (для сохранения беременности до 20 недель). Применяют и другие медикаменты, включая более поздние сроки беременности. Таковые направлены на улучшение обменных процессов, профилактику задержки развития и роста плода. Также рекомендуются средства, активизирующие кровоснабжение в плаценте (пр. «Троксевазин», «Актовегин», «Эссенциале форте»).

Патология заключается в наличии одной шейки и двух полостей органа. При выраженной аномалии орган как бы формирует две однорогие матки.

В период менопаузы она снова уменьшается, наблюдается ее старение.

Posted by Admin Опубликовано: 1.3.2018 Комментарии (18)

Двойное гражданство россии с украиной в 2019 году, от наших пользователей

двойное гражданство россии с украиной в 2019  году

А с правами украинскими как быть?

Олеся, таких несколько миллионов…

Сегодня на Украине очень непростая ситуация, и отношения этой страны с Россией весьма напряжённые. Это составляет определённые трудности для граждан обоих государств. Если российское законодательство позволяет своим подданным иметь двойное гражданство – Украины и России, то на Украине ситуация иная.

Posted by Admin Опубликовано: 29.2.2018 Комментарии (18)

Переезд на пмж в санкт, самое интересное

переезд на пмж в санкт

Переезд в Санкт-Петербург на ПМЖ – это задача, которую ставят перед собой многие россияне и иностранные граждане. Жить в Северной столице престижно и не так дорого, как в Москве. Город развивается и с годами становится красивее и перспективнее в плане комфортной жизни, трудоустройства и отдыха.

В 1995 году уехал из Санкт-Петербурга на постоянное ПМЖ в Грецию. Хотелось бы вернуться назад в тот же город, но с двойной пропиской. Теперь есть семья, трое детей не владеют русским языком. Хотелось бы на первое время также найти работу с жильем. Что можете посоветовать?

Прежде чем принять решение перебраться в Питер на постоянное место жительства, почитайте отзывы переехавших соотечественников и иностранцев, есть ли плюсы в переменах, стало ли им лучше. Разберитесь, чем привлекает город Петра россиян и гостей Государства Российского.

Андрей,доброго времени суток! Я тоже не пью,не курю,русская,с хорошей фигурой. Правда,мне 36) Воспитанная,гуманитарное образование (два высших) Детей пока нет. Но очень хочу. Вообще очень хочется создать семью,основанную на взаимной любви и уважении. Петербург обожаю и периодически там бываю. Сама из Владимира. Пишите,вдруг судьба)

Posted by Admin Опубликовано: 27.2.2018 Комментарии (18)

Советы для новоиспечённых мам, по просьбе читатей

чем заняться в декрете: советы для новоиспечённых мам

Как правило, в Российской Федерации женщины выходят в декретный отпуск на 30 неделе беременности. Иногда это происходит немного раньше – если ожидается рождение двойни или тройни, или если работа женщины связана с неблагоприятными производственными условиями. До рождения малыша есть ещё около двух месяцев. Чем заняться беременной в этот период? Немало времени уходит на оформление бумаг для декретных выплат, покупку необходимых вещей в роддом и на выписку, выбор мебели и одежды для малыша. Можно напрячь всю свою фантазию и творческие способности и нестандартно оформить детскую комнату. Тем, кто умеет шить, не составит труда самостоятельно изготовить балдахин для кроватки, мягкие бортики или комплект постельного белья.

Пока малыш ещё не родился, и есть масса свободного времени, можно выбрать занятие по душе, чтобы не было скучно. Это может быть фотография, вязание детской одежды, чтение литературы по воспитанию детей. Также можно провести фотосессию «беременной» тематики, к которой можно привлечь мужа и старших детей.

Чем заняться в декрете, если работать совсем не хочется или нет возможности, тяги к рукоделию тоже не наблюдается, а просмотр фильмов и чтение книг увлекают совсем ненадолго? Отличный вариант – совершенствование собственного тела.

Posted by Admin Опубликовано: 25.2.2018 Комментарии (18)

Безопасность детей в автомобиле, обновлено

безопасность детей в автомобиле

Наверное, ты замечала, что температура в салоне автомобиля всегда выше, чем снаружи, даже в том случае, если погода прохладная. А в жару в машине без кондиционера даже взрослым сложно чувствовать себя комфортно. Что же говорить о детях: их организм хуже, чем взрослый, адаптируется к жаре, а тело ребенка перегревается в 3–5 раз быстрее.

Солнце было не очень активным, но это не помешало яичнице зажариться от тепла внутри автомобиля. На приготовление блюда ушло менее 15 минут. В такой среде может произойти нарушение работы головного мозга или наступит смерть от теплового удара.

Если ты до сих пор думаешь, что всё это бред и глупо сравнивать ребенка с яйцом, то посмотри это видео. Женщина отошла на 15 минут за покупками, оставив малыша в машине. Когда она вернулась, ее ужасу не было предела.

Также мы бы не советовали возлагать большие надежды на кондиционер, ведь детские пальчики любят нажимать разные кнопки. Да и животное может одним неуклюжим движением отключить систему охлаждения.

Posted by Admin Опубликовано: 23.2.2018 Комментарии (18)

Что значит симптом и как с ним бороться, самое интересное

стеклянные глаза: что значит симптом и как с ним бороться

Часто в силу тех или иных обстоятельств глаза человека меняются до неузнаваемости, так, что приобретают неживой, стеклянный вид. Этому предшествуют разные события, но без внимания такой симптом оставлять нельзя.

В этом случае лечение будет направлено не только на то, чтобы скорректировать внешний вид, но и на то, чтобы очистить весь организм изнутри, убрать негативное влияние алкоголя. Это длительная и хлопотная терапия, связанная, в первую очередь, с тем, чтобы избавить человека от пагубной привычки употреблять алкоголь. Если главной цели не достичь, весь косметический эффект будет кратковременным, и проблема будет усугубляться.

Чтобы помочь организму побороть отечность после похмелья, можно выпить лекарственные препараты, помогающие работе печени и почек. Но назначать их может только врач с учетом анализов пациента.

Причин, по которым у человека может наблюдаться стеклянный взгляд, существует несколько:

Posted by Admin Опубликовано: 21.2.2018 Комментарии (18)

Диета на сале, употребление сала натощак, популярное

сало для похудения: диета на сале, употребление сала натощак

Диета на сале стала очередным шокирующим способом снизить вес, поскольку в ее случае для похудения нужно питаться жирными и достаточно калорийными продуктами. Понятно, что описываемая схема коррекции массы тела не может практиковаться без предварительных консультаций и исследований отзывов уже состоявшихся пользователей.

Если следовать методике Квасневского, то за весь период диеты допустимо несколько раз разбавить питание макаронами, картошкой и хлебом, но в очень небольших, буквально мизерных, дозах.

Опять же, можно не придерживаться советов поляка, а просто 5 раз в сутки съедать натощак 20 грамм свежего сальца.

Доктор настаивал на том, что спустя 3-5 суток такого питания (если его выдержит ваша поджелудочная, а желудок сможет переваривать столь тяжелую пищу) можно сбросить около 2-3 килограмм лишнего веса.

Posted by Admin Опубликовано: 19.2.2018 Комментарии (18)

Интересное: фишки дня

фишки дня

В этот день вам следует быть более дружелюбным, нежели обычно. Вам не требуется проявлять чудеса дипломатии, просто постарайтесь быть повежливее. Это в ваших интересах.

Если сегодня вам придется указывать людям на их ошибки — будьте максимально деликатны и тщательно подбирайте слова, ведь обидеть очень просто, а исправить последствия будет куда сложнее.

Нынешним днем особенно удачными будут покупки для дома. Вы сумеете приобрести то, о чем давно мечтали, причем потратив денег меньше, чем планировали.

Posted by Admin Опубликовано: 17.2.2018 Комментарии (18)

6 упражнений, которые помогут укрепить мышцы ног, новинка

6 упражнений, которые помогут укрепить мышцы ног

Красивые ноги придают женщине особенную привлекательность, поэтому нужно постоянно держать мышцы ног в тонусе с помощью регулярных тренировок.

2. Выпады

Это упражнение сложнее предыдущего, зато в долгосрочной перспективе оно позволяет избавиться от «апельсиновой корки».

Совсем необязательно записываться в спортзал, чтобы поддерживать себя в хорошей форме. Вы легко можете тренироваться и дома — достаточно тратить на это всего полчаса каждый день.

Posted by Admin Опубликовано: 15.2.2018 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -