Лайфхак: как этому научиться простые советы

слушать свое тело: как этому научиться простые советы

Многие наши недуги и заболевания являются результатом подавляемых эмоций. Мы научились жить в режиме постоянной «боевой готовности», мы постоянно начеку, тело в напряжении. Все это мешает нам получить реальное представление о том, что же происходит с нашим организмом. Вы умеете слушать свое тело?

Реальность такова, что эмоциональная свобода приходит тогда, когда мы становимся способными воспринимать все глубинные процессы у себя внутри, которые буквально с самого рождения были от нас скрыты.

Отрицание или игнорирование данных эмоций можно назвать уже вопросом культуры. Этому мы научились с течением времени. Например, нам не показывают, что у нас есть врожденная способность преодолевать боль, и что наше тело само знает, как это сделать.

Мы привыкли (или приучили себя) думать, что нам всегда должно быть интересно и весело. Здоровье при этом тоже должно быть на уровне. Это означает, что мы так и не поняли главного — важно чувствовать. 

Posted by Admin Опубликовано: 11.1.2018 Комментарии (18)

Где получить загранпаспорт в одессе в 2019 году, по просьбе читатей

где получить загранпаспорт в одессе в 2019 году

Законодательством предусматривается досрочное оформление загранпаспорта. В таком случае госпошлина взимается в двойном размере. Кроме того, для этого необходимы важные причины, например, сопровождение тяжелобольного, похороны родственника, необходимость прохождения лечения.

Важно! Заграничные паспорта бывают двух видов: обычный паспорт и биометрический с наличием чипа, при оформлении которого будущий владелец обязан оставить отпечатки пальцев.

Предыдущие заграничные паспорта.Справку из военкомата.Свидетельство о браке для женщин, сменивших фамилию.Справку из милиции об утере документа. То же самое можно сказать относительно кражи действующего заграничного паспорта.

Что касается фотографий, то для этого необходимо лично прийти в ОВИР. Сама процедура фотографирования происходит в назначенное время, что занимает не более 15 минут.

Posted by Admin Опубликовано: 9.1.2018 Комментарии (18)

Кофе польза или вред, популярное

кофе польза или вред

Здравствуйте, с вами Оксана Манойло. Польза и вред кофе для организма тема сегодняшней статьи. Я рассорю вам некоторые секреты о кофе и будете просто поражены узнав правду.

И теперь тем, кто не знал, для чего в кофейнях, дорожащих своей репутацией, вместе с чашечкой кофе приносят ещё и стакан воды, становится всё понятно. Выпитая не позднее, чем через полчаса вода, разжижает кровь, делает концентрацию теобромина в ней более слабой, и снижает интенсивность реакции.

Всё дело в том, что кофе обладает не только способностью влиять на наше настроение, состояние, самочувствие, органы осязания, вкусовые рецепторы, вызывая чарующие ощущения. «Чарующие» тут ключевое понятие, ведь именно это слово здесь уместнее всего для того, чтобы понять, что кофе-то на самом деле не так уж прост, как кажется на первый взгляд. В мире есть множество примеров того, когда внешняя привлекательность, аромат, вкус служат банальной приманкой для того, чтобы увлечь, а потом… Вот с этим «потом» и разберёмся.

Энергия течёт в любом человеке всегда, но особенно активно мы её выделяем, испытывая эмоции. Обозначенная сущность не особо разборчива, её устраивают эмоции как отрицательные, так и положительные, ими она подпитывается, оформляясь во вполне себе характерную самостоятельную субстанцию со стремлением жить, питаться, развиваться.

Posted by Admin Опубликовано: 7.1.2018 Комментарии (18)

Никогда не поздно понять, что ты заслуживаешь того, чтобы быть счастливой, обновление

никогда не поздно понять, что ты заслуживаешь того, чтобы быть счастливой

Никогда не поздно изменить свою жизнь и быть счастливой. Часы всегда будут показывать идеальное время для того момента, когда наше сердце осознает, что мы заслуживаем лучшего.

То, что мы обычно делаем, и при этом не всегда это осознаем, заключается в следующем: мы маскируем страх покорностью судьбе, такими мыслями, как «ничего не поделать, наш удел терпеть; а вдруг, если я уйду от этого, меня ждет что-то гораздо хуже».

Мы приглашаем вас поразмышлять об этом вместе в нашей сегодняшней статье.

Вы осмелитесь?

Posted by Admin Опубликовано: 5.1.2018 Комментарии (18)

Лайфхак: 10 рисков чрезмерного употребления алкоголя

10 рисков чрезмерного употребления алкоголя

Регулярное чрезмерное употребление алкоголя вредит вашему здоровью. Алкоголь является наркотиком, который негативно воздействует на все системы организма. Его пагубное влияние проявляется у разных людей по-разному.

Помимо потенциального ослабления костей, алкоголь также неблагоприятно влияет на баланс кальция, производство витамина D и уровень кортизола. Хотя вредоносное влияния алкоголя на кости наиболее сильно проявляется у молодых людей, исследования показали, что пьющие женщины в возрасте от 67 до 90 лет также сильно рискуют своими костями.

Употребление алкоголя в любых количествах связано с дорожно-транспортными происшествиями, катастрофами на воде, падениями, утоплениями, профессиональными травмами, самоубийствами и убийствами. Употребления даже небольшого количества алкоголя приводит к получению более тяжёлых травм в авариях. Употребление алкоголя продолжает оставаться главной причиной повреждений, которые требуют госпитализации.

Так как алкоголь подавляет деятельность центральной нервной системы, он создаёт трудности для обработки информации и решения даже лёгких задач.

Posted by Admin Опубликовано: 3.1.2018 Комментарии (18)

Оригинальные идеи планирования, новая рубрика

детский отдых на каникулах: оригинальные идеи планирования

И, конечно, не стоит забывать о совместных выходных. Пикники и прогулки не только станут вариантом отдыха, но позволят детям и родителям стать ближе.

Несколько общих советов, которые позволят сделать любые каникулы запоминающимися и полезными для ребенка:

Не стоит забывать и о чтении книг, просмотре кинофильмов и их совместном обсуждении. И, конечно же, — больше времени на свежем воздухе!

Posted by Admin Опубликовано: 1.1.2018 Комментарии (18)

Лучшие цены на авиабилеты, новая рубрика

лучшие цены на авиабилеты

*Цена действительна на момент публикации, количество билетов ограниченоПосле того, как в Праге отшумит пивной фестиваль, начинается время танцев. С 3 июня по 4 июля в столице Чешской Республики проходит Международный фестиваль современного танца и танцевального театра. Просмотр выступлений профессионалов и начинающих талантов, можно удачно совместить с посещением пражского Муниципального дома, в котором впервые бывшая звезда тенниса Иван Ленд представил целую коллекцию 116 плакатов Альфонса Мухи из собственного собрания.

ЛУЧШИЕ ОТЕЛИ-ПИВОВАРНИ ПРАГИА 21 июня отправляйтесь в Чески Крумлов, на встречу с господами из Рожмберка, знаменитыми хозяевами поместья. Историческая реконструкция праздника пятилепестковой розы переносит гостей и участников торжества в эпоху Ренессанса. Можно стать свидетелем рыцарских турниров, пиров и ремесленных ярмарок, и захватывающего зрелища — пышного шествия в исторических костюмах.Добраться в Чешский Крумлов из Праги можно за 3 часа на заранее арендованном автомобиле или на поезде, за 4 часа с пересадкой в Чешски Будойвице. Стоимость поездки на поезде чуть больше 300 рублей (200 крон).

Posted by Admin Опубликовано: 29.12.2017 Комментарии (18)

От наших читателей: как заниматься дома, чтобы похудеть и обрести душевную гармонию

йога для начинающих: как заниматься дома, чтобы похудеть и обрести душевную гармонию

Йога — настоящая древняя наука о гармоничном развитии души и тела. Сегодня она как никогда популярна далеко за пределами своей исторической родины — Индии, поэтому людей, желающих встать на этот непростой, но интересный путь, с каждым годом становится все больше.

Со временем, когда вы привыкнете к регулярным тренировкам, введите в ежедневную программу пранаяму — практику правильного дыхания. Она производит гораздо более мощное действие, чем асаны и шавасана (поза расслабления), избавляет от стресса, помогает зарядиться позитивной энергией.

На сегодняшний день различают пять основных направлений:

Если вам требуются тренировки, направленные на нормализацию физического состояния и самочувствия, стоит сконцентрироваться на хатха-йоге. Практики хатха-йоги включают в себя множество приемов, благотворно воздействующих на организм — от постановки правильного дыхания и медитации до правильного питания, методик очищения тела и ума, способов гармоничного взаимодействия с окружающими.

Posted by Admin Опубликовано: 27.12.2017 Комментарии (18)

Новинка: краткое описание и характеристика страны, материалы об уровне жизни в ней

беларусь: краткое описание и характеристика страны, материалы об уровне жизни в ней

Республика Беларусь — восточноевропейское государство. Северо-западные районы страны граничат с Литвой, восточные — с Россией, северные — с Латвией, западные — с Польшей. Столицей и крупнейшим городом страны является Минск. К иным крупным городам страны следует отнести Гомель, Могилев и Витебск. Государственные языки — белорусский и русский. Денежная единица — белорусский рубль. Беларусь — унитарное государство, президентская республика. Главой государства и Гарантом Конституции является Александр Лукашенко. Премьер-министр — Андрей Кобяков. Размер средней заработной платы в стране невысок. В месяц з/п белорусов составляет 90 евро или 100 долларов США. Подоходный налог населения при этом составляет 13%. Беларусь — относительно молодая страна. Средний возраст граждан — 40 лет. Возраст выхода на пенсию — 55-60 лет. В будущем планируется повышение пенсионного возраста. Средний размер пенсии в стране составляет 660,55 белорусских рублей. Беларусь является членом-учредителем Организации Объединенных Наций, Содружества Независимых Государств, Организации договора о коллективной безопасности, Евразийского экономического общества, Союзного Государства и Евразийского экономического союза.

Особенности процедуры продления вида на жительство в Беларуси в году. Список необходимых документов.

Размер военной пенсии в Беларуси в году. Условия и возраст выхода на заслуженный отдых военнослужащих различных ведомств и званий.

Нужна ли медицинская страховка для туристической поездки в Беларусь. Оформление Грин карты (страхового полиса) для въезда в страну в году.

Posted by Admin Опубликовано: 25.12.2017 Комментарии (18)

Любопытно: как выбрать подарок к новому году и угодить

как выбрать подарок к новому году и угодить

Кроме того, если вы собираетесь дарить косметику, парфюм, одежду, то обязательно узнайте какой фирмой предпочитает женщина пользоваться. Может быть, у нее есть любимая продукция, определенный аромат и прочее. Не стоит покупать такие вещи наобум. Не угадаете и подарок будет либо передарен, либо так и будет лежать и пылиться.

Всегда есть такая тема, как украшения и меха. Многие женщины с ума сходят от золота и платины. Но в подборке украшения тоже надо быть начеку. Не каждое кольцо понравится вашей даме. Самый лучший вариант — это подарочная карта от ювелирного салона.

С мужскими подарками всегда возникают проблемы. Сколько шуток ходит на тему того, что женщины дарят мужчинам носки, пену для бритья и прочие вещи. Не следуйте этому правилу и подойдите к выбору более серьезно.

Posted by Admin Опубликовано: 23.12.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -